เมื่อการอ่านหนังสือ อาจเป็นปัจจัยให้ชีวิตคุณยืนยาว

เมื่อการอ่านหนังสือ อาจเป็นปัจจัยให้ชีวิตคุณยืนยาวการอ่านหนังสือ นอกจากจะช่วยชุบชูใจ ปลอบประโลมจิตวิญญาณได้แล้ว การวิจัยจาก Yale University School of Public Health ที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Social Science & Medicine ในปี 2016 กล่าวว่า การผู้ที่อ่านหนังสือมีแนวโน้มจะอายุยืนกว่าผู้ที่ไม่อ่านหนังสือเลยถึง 2 ปี
โดยที่นักวิจัยติดตามกลุ่มตัวอย่างผู้สูงวัยจำนวน 3,635 คน ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป เป็นระยะเวลา 12 ปีเพื่อเก็บข้อมูลเกี่ยวกับการอ่านหนังสือ (รวมถึงหนังสือพิมพ์และนิตยสาร) และติดตามอัตราการเสียชีวิตของกลุ่มตัวอย่าง
และพบว่า ผู้ที่อ่านหนังสืออย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน มีอัตราการเสียชีวิตต่ำกว่าผู้ที่ไม่อ่านหนังสือเลย อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ที่อ่านหนังสือมีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่ไม่อ่านหนังสือประมาณ 2 ปี ผลลัพธ์นี้ยังคงอยู่แม้หลังจากที่นักวิจัยได้ปรับปัจจัยอื่นๆ ที่อาจมีผลต่ออายุขัย เช่น เพศ เชื้อชาติ การศึกษา รายได้ และสุขภาพโดยรวมแล้ว
โดยที่ผลของการวิจัย เผยให้เห็นว่า การอ่านหนังสือมีความเชื่อมโยงกับอายุที่ยืนยาวกว่าการอ่านหนังสือพิมพ์และนิตยสาร ซึ่งนักวิจัยคาดการณ์ว่าเป็นเพราะการอ่านหนังสือมักจะดึงดูดความสนใจและกระตุ้นการทำงานของสมองมากกว่า
อย่างไรก็ดี แม้ว่าการศึกษาจะแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่ง แต่ก็ไม่ได้พิสูจน์ว่าการอ่านหนังสือเป็นสาเหตุโดยตรงที่ทำให้อายุยืนขึ้น อาจมีปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องด้วย